o której

hadessquad - chodzi mi oto ze wpadnie jakis mod ktory nie jest w temacie i posypia sie bany... glupie by to bylo chyba? pozatym wchodzisz w spam a tu ci sie strona wyswietla na szerokosc taka ze ja ******le hades - jak ta rzecz o ktorej pisalismy na gg? chetny?

a o ktorej idziesz spac ?

Własnie mialem pisac o tym ale widze ze mnie uprzedziliscie ;d edit: gdzie mozna ogladac i o ktorej Zmieniony przez - Manieqq w dniu 2011-06-24 21:55:41

nie chce 15mg dziennie tylko 10 czyli 2tabletki jak je jeść? rozpisałem o której mam trening

hmmm moze ewentualnie wieczorem w dniu treningu nug cos dasz rade wykombinowac? o ktorej masz silowy?

[...] Regulaminu też nie wklejam,bo ma chyba z 6 stron :) W najbliższy weekend odbędą się M.P w Street Workout 2015. Gdzie: Biłgoraj, Street Workout Park Kiedy: 1-2 sierpnia O, której: 9:00 - 10:00 - rejestracja zawodników (dot. obu dni) 10:30 - START IMPREZY (dot. obu dni) Konkurencje: 1 sierpnia - FREESTYLE MĘŻCZYZN i KOBIET 2 sierpnia - [...]

Czujesz zagrozenie z ich strony? Grozili Ci ? Jesli tak, to tych gosci mozesz zalatwic droga prawna. Nasciemniasz, ze czujesz zagrozenie z ich strony, jakby cos chcieli od Ciebie itd. Generalnie w zadne bojki sie nie pchaj. Co wy mu doradzacie? Ludzie tu maja pomysly, ciosy w krtan, wydlubywanie oczu, kastet...3vs1 krzyz na droge Jesli do niczego [...]

[...] cykjlu kreatynowego - to trochę krótka przerwa. jeesli celem jest masa - to zestaw moze byc, choc ja bym inaczej zdecydowanie ulokowal pieniądze. co do dawkowania: napisz o której wstajesz, o której jesz sniadanie i co jesz na sniadanie. co do diety - to 5 - 7 poslkow nie gwarantuje przyrostów. Konieczny jest (przypominam formalnie), dodatni [...]

[...] troche zmodyfikować ? Jak będę miał troche czasu w weekend to wrzuce zrzuty z kalkulatorów posiłków, wszystko co jem i oznacze każdy zestaw i będę wypisywał symbolami co i o której jadłem. Co do diety to dogadałem się już i od 1 grudnia będę miał zapas świeżych piersi z kurczaka na 30 dni , wyjdzie mnie to 100zł(8-9 kg) także znośnie. Biorąc pod [...]

[...] o tym, że "..ilość makroskładników należy dobrać...", ale chodzi mi tylko o przykłady jak Wy "ufoludki" dajecie sobie radę, co jecie na co dzień, o której i jak godzicie to z godzinami szkoły/pracy i treningów..." nie zroozoomialam, jesli jooz; jak godzimy? przygotowoojemy posilki w domu i zabieramy je do pracy w [...]

[...] - gdzie zwraca się uwagę na rolę dostępności energii i aminokwasów, aktywności hormonów i kinaz AMPK i mTOR. Tak więc jest literatura świadcząca na rzecz zależności o której wspominam, tyle że świadczy ona pośrednio, jednak wydaje się bardziej bezpośrednia niż lietaratura która świadczyć miałąby na rzecz dawek BCAA sięgających 50g na dobę.

[...] - Wit. C - Whey - Witaminy B - Elektrolity i Flex od Activlab Koment: Jestem po 3 dniu treningowym z rzędu zastanawiam się nad 4 a później 2 dni restu ale zobacze o której się obudzę bo mam czas jutro tylko do 9;20 . Dzisiaj na czczo bardzo fajny trening ale niestety przy MC puścił mi chwyt w prawym nadgarstku dziwna sprawa , ścięgna [...]

ćwiczysz dobrze :-) wspięcia na palce też z obciążeniem rób na oliwie nie smaż, z tłuszczy roślinnych do smażenia nadaje sie tylko olej kokosowy smalec może być z bananów zrezygnuj, z kolacji w ogóle wywal węgle. o której godz masz trening siłowy?

Mariusz-troche dziwi mnie Twoja reakcja...Skad chlopak ma wiedziec jaki jest regulamin?? No wlasnie od tego powinien zaczac czytanie dzialu, dlatego, iz nikt regulaminu nie czyta co chwila mamy tematy jo-jo, schodza w tabelce topicow nizej i nagle powracaja z wypowiedziami nic najczesciej nie wnoszacymi... Akurat wypowiedz osoby, o ktorej pisze [...]

No nie wiem czy żart sobie zrobili, czy też da się na tym wózku jakieś aeroby uprawiać . TESCO - sklep z jajem zmiana planów ide jednak na siłke, mega dawka o której pisałem własnie wpadła do żołądka i zaczyna się powoli afera jelitowa. zobaczymy jak trening wyjdzie. ależ ja mam spontaniczne życie Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-16 [...]

W_ojtek23 - tyle co poszło do przodu to się nie przejmuję. Ogólnie w sobotę po południu się ważyłem i było na wadze dwa razy po 70,6kg, także zależy o której porze się ważę. 4kg do zawodów to przy dobrej diecie i spalaczu + aero powinno bez problemu spaść. Senegroth - no waga podobna, ale wyniki nie. A szkoda, choć będę starał się gonić. Na MPJ [...]

[...] ciągów. Kolano boli tylko delikatnie, ale wpisuje się to w całokształt bólu nóg po poniedziałkowych ciężkich siadach. Dietę trzymam na tyle na ile mogę, czyli wszystko ok oprócz godzin, które czasami są różne. Dzisiaj jest jeszcze kwestia wyruszenia do pracy, także nie mam pojęcia, o której i co jak będzie, ale trening wykonam na pewno. Pozdro

Odpowiedz na następujące pytania: 1. co lubisz jeść 2. czego nie lubisz jeść 3. w jakich porach jadasz 4. jak wygląda Twój plan dnia (mniej więcej o której wstajesz, o której idziesz spać, kiedy planujesz trening) 5. czy masz już jakiś konkretny trening 6. jaki jest Twój stan zdrowia, czy jestes uczulony na jakieś składniki

Wszystko co wypisałem wywalić, ryba w puszcze z 2x w tyg, po treningu dajesz posiłek stosowny do tej pory niezależnie o której trenujesz, mrożonki będą o wiele bardziej wartościowe niż ten mix sałat.

"To mój własny wybór nikt nie kazał mi tu stać, kiedy mówie o nim czuje smak dumy w ustach, nie ma mnie bez niego, nie ma go beze mnie, Ziomek to podwórko na dobre siedzi we mnie, mam jedno pochodzenie które kocham bezgranicznie, miłość do korzeni o której mówię notorycznie" http://www.youtube.com/watch?v=DPy9FHerHdQ